只有咱们女生才懂这种冷，明明外面太阳老大，或者暖气开得足足的，可那手脚啊，就是冰块一样，怎么捂都捂不热乎！

特别是“大姨妈”驾到的那几天，小肚子又坠又凉，有时候还疼得直不起腰，只想抱着个暖宝宝蜷缩起来。

老话常说“十个女生九个寒”，这话真不是瞎说的。手脚冰凉那是家常便饭，什么宫寒体寒，还有那折磨人的经期腹痛，每个月都得经历一次“渡劫”……唉，说多了都是泪啊！

什么红糖姜茶、泡脚都试过了，还是那样。直到上次回老家，我奶奶看我抱着肚子哼哼唧唧的样子，心疼得不行，就给我捣鼓了一个老法子——【生姜艾叶煎蛋水】

【食材准备】

艾叶嫩芽（老梗弃用）、鸡蛋2个，生姜2片、盐适量。

【做法步骤】

1，嫩芽焯水10秒（水中加少许油保持翠绿），捞出剁碎，挤干水分。

2，加入两个鸡蛋，适量盐搅拌均匀，热锅凉油煎鸡蛋至两面金黄。切成小块。

3，加入姜片，直接倒入开水（汤色更奶白）。中火煮10-15分钟即可。

说实话，一开始我还有点嫌弃，艾叶？那不是端午节挂门口辟邪的草吗？还能吃？

奶奶瞪我一眼：“你这丫头，好东西不识货！这暖身子最好了！”

闻着有股淡淡的艾草香和姜味儿，吃起来嘛，也还行。

一碗下去，没过多久，肚子里暖暖的，痛经真的缓解了许多，奶奶说让我坚持喝几天。

断断续续大概吃了一个月吧，我自己都感觉真的不一样了！最明显的是手脚没以前那么冰了。

而且，上个月“大姨妈”来的时候，小腹那种坠痛感真的减轻了不少！整个人感觉都舒坦了，气色也好了点儿。

不愧奶奶让我吃这个艾叶煮蛋，身体的反馈真的太好了。

后来我才了解到，这艾叶啊，确实是好东西，温经散寒，对咱们女生的“宫寒”特别友好；生姜呢，更是驱寒暖胃；尤其经期前喝，真的可以暖宫调经。

如果你也是体寒体质，不妨试一试呦！